Зависть: болезненное сравнение с другими

Зависть знакома всем и сама по себе не «грех»: она честно указывает на то, чего нам хочется. Проблема в её застревающей, болезненной форме, когда чужой успех отравляет настроение, а сравнение не в свою пользу становится фоном жизни. Такая зависть бьёт прежде всего по самому человеку и мешает радоваться своему.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает склонность к зависти: частоту болезненных сравнений, реакцию на чужой успех, влияние этого на настроение и самооценку. Это не диагноз, а взгляд на выраженность черты.

Как устроен тест

Шесть утверждений о ваших реакциях на успехи других. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит о спокойном отношении к чужим достижениям. Высокий означает, что сравнение и зависть занимают много места и портят настроение. За сильной завистью обычно стоит неуверенность в своей ценности.

Что помогает

Помогает переводить зависть в подсказку о своих желаниях и действиях, ограничивать сравнивающий контент и укреплять опору на свой путь. С устойчивым болезненным сравнением помогает работа с психологом.

Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.