GAD-2: ультракороткий скрининг тревоги

GAD-2 – это ультракороткий скрининг тревоги всего из двух вопросов, взятых из более длинного опросника GAD-7. Он охватывает два ключевых признака: нервозность и невозможность остановить или контролировать беспокойство. Такой короткий инструмент удобно использовать для быстрой первой проверки уровня тревоги.

Что измеряет тест

GAD-2 оценивает частоту двух главных признаков тревоги за последние две недели: чувства нервозности и неконтролируемого беспокойства. Это грубый скрининг, а не диагноз.

Как устроен тест

Два вопроса о вашем состоянии за две недели. Ответы складываются в короткий балл. Занимает меньше минуты.

Как читать результат

Достижение порога означает, что стоит пройти более подробный опросник, например GAD-7, и, возможно, обратиться к специалисту. GAD-2 чувствителен и служит быстрым фильтром: положительный результат – это повод присмотреться к тревоге внимательнее.

Что помогает

Если скрининг положительный и тревога мешает жить, помогают когнитивно-поведенческая терапия и навыки саморегуляции, а при необходимости – помощь врача. Тревожные состояния хорошо поддаются лечению.

Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.