Выберите тариф и создайте аккаунт — все ваши текущие результаты сохранятся.
Практика телесного осознавания для снятия физического напряжения
Короткий обход тела от ног до головы. Помогает снять зажимы, вернуться в тело и снизить уровень стресса за несколько минут.
Глубокая 15-минутная практика из программы MBSR Джона Кабат-Зинна. Системная работа с каждой частью тела.
