DAST-10: скрининг проблем с психоактивными веществами

DAST-10 – короткий скрининг, который оценивает проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ, кроме алкоголя и никотина. Он смотрит не на количество, а на последствия: потерю контроля, влияние на отношения, работу и здоровье, попытки прекратить. Такой фокус помогает заметить, где употребление уже создаёт проблемы.

Что измеряет тест

DAST-10 оценивает степень проблем, связанных с употреблением веществ, за последний год: контроль, последствия, признаки зависимости. Это скрининг, а не диагноз.

Как устроен тест

Десять вопросов «да» или «нет» об употреблении и его последствиях. Ответы складываются в общий балл. Занимает пару минут.

Как читать результат

Чем выше балл, тем серьёзнее проблемы, связанные с употреблением. Низкие значения говорят о низком риске, высокие – о том, что употребление уже создаёт заметные трудности. Это ориентир для честного разговора с собой.

Что помогает

При признаках проблемного употребления важна помощь специалиста: нарколога, психотерапевта, групп поддержки. Обращаться за помощью не стыдно, и раннее обращение облегчает восстановление.

Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.