Киберхондрия: тревожный поиск симптомов в интернете
Киберхондрия – это тревожный, навязчивый поиск симптомов и болезней в интернете. Лёгкое недомогание ведёт к поисковику, тот выдаёт список страшных диагнозов, тревога растёт, и человек ищет ещё, надеясь успокоиться, но получает обратное. Интернет здесь подпитывает тревогу о здоровье: облегчение от поиска короткое, а страх крепнет.
Что измеряет тест
Скрининг оценивает выраженность киберхондрии: частоту тревожного поиска симптомов, нарастание тревоги от него, трудность остановиться. Это не диагноз, а взгляд на выраженность паттерна.
Как устроен тест
Шесть утверждений о ваших привычках поиска информации о здоровье. Занимает около двух минут.
Как читать результат
Низкий балл говорит о спокойном отношении к поиску. Высокий означает, что поиск симптомов раскручивает тревогу и отнимает много времени. Обычно киберхондрия связана с более широкой тревогой о здоровье.
Что помогает
Помогает ограничить поиск, довериться очному врачу вместо бесконечных запросов и работать с самой тревогой о здоровье. При сильной тревоге хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия.
Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.