Эмоциональное заражение: как легко вы перенимаете чувства других

Эмоции заразительны. Рядом с тревожным человеком легко напрячься самому, а в весёлой компании настроение поднимается будто само. Эту способность перенимать чувства окружающих называют эмоциональным заражением. У людей она развита по-разному: кто-то как губка впитывает атмосферу, кто-то остаётся при своём.

Что измеряет тест

Шкала оценивает, насколько легко вы заражаетесь эмоциями других: радостью, грустью, страхом, гневом, нежностью. Это черта, а не диагноз.

Как устроен тест

Пятнадцать утверждений о ваших реакциях на эмоции окружающих. Занимает около трёх минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит об эмоциональной автономности. Высокий означает высокую восприимчивость к чужим состояниям. У сильного заражения есть плюсы – эмпатия и тонкое чувствование людей, и минусы – риск перегружаться чужими эмоциями и терять свой фон в тяжёлой обстановке.

Как это применить

Если вы легко заражаетесь эмоциями, полезно замечать, где чувство ваше, а где перенято, и восстанавливаться после тяжёлого общения. Это бережёт от эмоционального выгорания.

Результат теста носит информационный характер.