Экзистенциальная тревога: вопросы о смысле, свободе и конечности

Экзистенциальная тревога связана не с конкретной угрозой, а с самими условиями человеческого существования: конечностью жизни, свободой и ответственностью выбора, одиночеством и вопросом смысла. Такие переживания глубоко человеческие и в меру даже полезны: они подталкивают жить осмысленно. Проблемой они становятся, когда захлёстывают и мешают жить.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает выраженность экзистенциальной тревоги: переживания о смысле, конечности, свободе и одиночестве и то, насколько они тревожат. Это не диагноз, а взгляд на выраженность этих тем.

Как устроен тест

Шесть утверждений о ваших переживаниях. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит о том, что эти темы вас мало тревожат. Высокий означает, что экзистенциальные вопросы занимают много места и вызывают тревогу. Обострение часто связано с кризисами и переменами.

Что помогает

Помогает не заглушать эти вопросы, а обращать их в опору: прояснять ценности и жить в согласии с ними. С сильной экзистенциальной тревогой хорошо работает экзистенциальная психотерапия.

Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.