Дисморфофобия: болезненная зацикленность на «изъяне» внешности

Дисморфофобия – это болезненная сосредоточенность на недостатке внешности, который другим либо незаметен, либо кажется незначительным. Человек часами разглядывает «изъян» в зеркале, маскирует его, избегает фотографий и людей, а мысли о внешности отнимают массу времени и сил. Это не тщеславие, а тревожное расстройство, близкое к ОКР.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает признаки дисморфофобии: зацикленность на воспринимаемом дефекте, проверки и маскировку, избегание и то, насколько это мешает жить. Это не диагноз, а взгляд на выраженность признаков.

Как устроен тест

Семь утверждений о ваших мыслях о внешности. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит о том, что мысли о внешности не забирают лишнего. Высокий означает, что зацикленность на «изъяне» занимает много места и мешает. Важно: образ дефекта в голове обычно сильно расходится с тем, что видят другие.

Что помогает

Дисморфофобия хорошо поддаётся когнитивно-поведенческой терапии, иногда в сочетании с медикаментами, которые подбирает врач. Косметические вмешательства обычно не приносят облегчения. Если мысли о внешности мучают, стоит обратиться к специалисту.

Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.