Агорафобия: страх мест, откуда трудно выбраться

Агорафобию часто упрощают до «боязни открытых пространств», но суть тоньше: это страх оказаться в местах или ситуациях, откуда трудно быстро выбраться или получить помощь, если станет плохо. Толпа, транспорт, очередь, поездка далеко от дома. Обычно агорафобия связана с паническими атаками: человек избегает мест, где боится, что паника застанет врасплох.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает выраженность агорафобических страхов и избегания: тревогу в транспорте, толпе, вдали от дома и связанные с этим ограничения. Это не диагноз, а взгляд на выраженность паттерна.

Как устроен тест

Шесть утверждений о ваших страхах и избегании. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит о свободе передвижения. Высокий означает, что страх и избегание заметно сузили ваш мир. Агорафобия имеет свойство разрастаться: список «опасных» мест увеличивается, если идти у избегания на поводу.

Что помогает

Агорафобия хорошо поддаётся когнитивно-поведенческой терапии с постепенной экспозицией и работой с паникой. Чем раньше начать, тем легче вернуть себе свободу передвижения.

Результат теста носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.