Психологическое благополучие (шкалы Рифф) – пройти онлайн-тест | Единая платформа самопознания
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Психологическое благополучие (шкалы Рифф)

Бесплатный онлайн-тест «Шкалы психологического благополучия» Кэрол Рифф (Ryff Psychological Well-Being Scales) – полная краткая версия из 18 пунктов, дающая профиль по шести измерениям эвдемонического благополучия: автономия, управление окружением, личностный рост, позитивные отношения, цель в жизни и самопринятие. Это не диагноз, а портрет ваших сильных сторон и зон роста в переживании полноценной жизни.

5 мин 18 вопросов
Оцените, насколько вы согласны с каждым утверждением применительно к своей жизни в целом. Отвечайте искренне, здесь нет «правильных» ответов.
Вопрос 1 из 18
Мне нравится большинство черт моего характера.
Вопрос 2 из 18
Оглядываясь на историю своей жизни, я доволен(льна) тем, как всё сложилось.
Вопрос 3 из 18
Во многом я разочарован(а) своими достижениями в жизни.
Вопрос 4 из 18
Некоторые люди бесцельно плывут по жизни, но я не из таких.
Вопрос 5 из 18
Я живу одним днём и не особо задумываюсь о будущем.
Вопрос 6 из 18
Иногда мне кажется, что я уже сделал(а) в жизни всё, что можно было сделать.
Вопрос 7 из 18
Повседневные требования жизни часто угнетают меня.
Вопрос 8 из 18
В целом я чувствую, что управляю той ситуацией, в которой живу.
Вопрос 9 из 18
Я хорошо справляюсь с повседневными обязанностями.
Вопрос 10 из 18
Мне бывает трудно и досадно поддерживать близкие отношения с людьми.
Вопрос 11 из 18
Меня можно назвать щедрым человеком, готовым делиться своим временем с другими.
Вопрос 12 из 18
У меня было мало тёплых и доверительных отношений с людьми.
Вопрос 13 из 18
Для меня жизнь — это непрерывный процесс учёбы, изменений и роста.
Вопрос 14 из 18
Я считаю важным получать новый опыт, который заставляет меня по-новому взглянуть на себя и на мир.
Вопрос 15 из 18
Я уже давно перестал(а) пытаться внести серьёзные улучшения или изменения в свою жизнь.
Вопрос 16 из 18
Я склонен(на) поддаваться влиянию людей с твёрдым мнением.
Вопрос 17 из 18
Я уверен(а) в своих взглядах, даже если они расходятся с мнением большинства.
Вопрос 18 из 18
Я сужу о себе по собственным меркам, а не по тому, что считают важным другие.
Отвечено: 0 из 18