Страх отвержения: когда важнее всего не быть отвергнутым

Потребность в принятии заложена в человеке эволюционно: когда-то остаться вне группы было смертельно опасно. Страх отвержения становится проблемой, когда он диктует поведение: человек угождает, молчит о своём, не решается на близость или инициативу, лишь бы не быть отвергнутым. Цена такой безопасности – жизнь вполсилы.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает выраженность страха быть отвергнутым: чувствительность к возможному неодобрению, избегание ситуаций, где могут отказать, зависимость поведения от чужого принятия. Это не диагноз, а взгляд на выраженность страха.

Как устроен тест

Шесть утверждений о ваших реакциях. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит об устойчивости к возможному неприятию. Высокий означает, что страх отвержения сильно влияет на ваши решения. Обычно за ним стоит опыт, где принятие было условным.

Что помогает

Помогает опираться на своё отношение к себе, а не только на чужое, и рисковать проявляться там, где раньше молчали. С сильным страхом отвержения хорошо работает психотерапия.

Результат теста носит информационный характер.