Ассертивность – пройти онлайн-тест | Единая платформа самопознания
🔬 Открыт набор в фокус-группу — 6 месяцев полного доступа в подарок за обратную связь Присоединиться →
Главная База знаний Новости Тесты Выбор Медитации Карта желаний Приоритеты Личный кабинет
Тест

Ассертивность

Ассертивность – способность открыто выражать свои чувства, мысли и потребности, уважая при этом права других. Тест оценивает, насколько развит этот навык в вашей повседневной жизни.

6 мин 30 вопросов
Вопрос 1 из 30
Я могу сказать «нет» без чувства вины
Вопрос 2 из 30
Я отстаиваю свою точку зрения, даже если другие не согласны
Вопрос 3 из 30
Я прямо говорю о том, что меня беспокоит
Вопрос 4 из 30
Я умею принимать комплименты, не смущаясь
Вопрос 5 из 30
Я выражаю своё мнение, даже если оно непопулярно
Вопрос 6 из 30
Я прошу о помощи, когда она мне нужна
Вопрос 7 из 30
Мне сложно возражать авторитетным людям
Вопрос 8 из 30
Я соглашаюсь с чужим мнением, чтобы не создавать напряжения
Вопрос 9 из 30
Я избегаю ситуаций, где нужно отстаивать свою позицию
Вопрос 10 из 30
Мне трудно критиковать других, даже когда это необходимо
Вопрос 11 из 30
Я открыто говорю о своих границах в отношениях
Вопрос 12 из 30
Я могу прекратить разговор, который мне неприятен
Вопрос 13 из 30
Я умею отстаивать свои интересы, не причиняя вреда другим
Вопрос 14 из 30
Я выражаю несогласие спокойно и с аргументами
Вопрос 15 из 30
Мне удаётся сохранять собственное мнение под давлением группы
Вопрос 16 из 30
Когда что-то несправедливо по отношению ко мне — я об этом говорю
Вопрос 17 из 30
Я уступаю в споре, даже когда знаю, что прав
Вопрос 18 из 30
Мне сложно попросить повысить зарплату или улучшить условия
Вопрос 19 из 30
Я извиняюсь даже тогда, когда не виноват
Вопрос 20 из 30
Я скрываю свои настоящие мысли, чтобы не расстраивать других
Вопрос 21 из 30
Я умею настаивать на своём, не повышая голоса
Вопрос 22 из 30
Я чётко формулирую, чего хочу от другого человека
Вопрос 23 из 30
Я могу корректно сообщить о недовольстве качеством услуги
Вопрос 24 из 30
Я выражаю свои чувства прямо, не заставляя других догадываться
Вопрос 25 из 30
Я позволяю другим нарушать мои границы, лишь бы не было конфликта
Вопрос 26 из 30
Мне трудно попросить об услуге, чтобы не показаться навязчивым
Вопрос 27 из 30
Когда мне что-то не нравится, я предпочитаю молчать
Вопрос 28 из 30
Я чувствую вину, когда отказываю кому-то
Вопрос 29 из 30
Я умею давать обратную связь, не обижая человека
Вопрос 30 из 30
Я спокойно принимаю критику, не теряя самоуважения
Отвечено: 0 из 30