Удовлетворённость отношениями: что показывает шкала RAS

Удовлетворённость отношениями – это общая оценка того, насколько ваши близкие отношения дают то, чего вы от них ждёте: тепло, понимание, поддержку, ощущение, что вы на своём месте рядом с этим человеком. Короткая шкала RAS помогает измерить это ощущение честно и без прикрас.

Что измеряет тест

Шкала RAS оценивает общую удовлетворённость романтическими отношениями: насколько партнёр отвечает вашим потребностям, оправдались ли ожидания, как часто возникают проблемы. Это срез, а не приговор отношениям.

Как устроен тест

Семь вопросов об отношениях, ответы по шкале. Занимает пару минут.

Как читать результат

Высокий балл говорит о том, что отношения вас в целом устраивают. Низкий означает, что накопилось неудовлетворённости и стоит присмотреться, в чём именно. Один тест не решает за вас, но помогает увидеть общую картину яснее.

Как это применить

Полезно посмотреть, какие потребности закрыты, а какие нет, и поговорить об этом с партнёром. При стойкой неудовлетворённости помогает парная или личная работа с психологом.

Результат теста носит информационный характер.