Тревога в отношениях: страх потерять близкого

Тревога в отношениях – это фоновый страх, что близкий охладеет, разлюбит или уйдёт. Человек ловит малейшие сигналы, нуждается в постоянных подтверждениях любви, а пауза в переписке легко раскручивается в катастрофу. Обычно это проявление тревожного типа привязанности, который складывается в раннем опыте близости.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает выраженность тревожной привязанности: страх потери, потребность в подтверждениях, чувствительность к отдалению партнёра. Это не диагноз, а взгляд на ваш стиль привязанности.

Как устроен тест

Шесть утверждений о ваших переживаниях в отношениях. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит о спокойной уверенности в близости. Высокий означает, что страх потерять партнёра занимает много места и держит в напряжении. Это не слабость, а выученная модель, которую можно менять.

Что помогает

Помогает замечать тревожные сценарии и проверять их на реальности, а не на страхе, и прямо говорить о своих потребностях. Устойчивая близость и, при необходимости, работа с психологом постепенно снижают тревогу привязанности.

Результат теста носит информационный характер.