Эмоциональная доступность: открыт ли ты в близости

Эмоциональная доступность – это готовность быть открытым в близости: делиться чувствами, откликаться на эмоции партнёра, впускать другого во внутренний мир. Эмоционально закрытый человек может быть надёжным и заботливым в делах, но на глубине держит дистанцию: о чувствах говорить трудно, уязвимость пугает. Партнёр рядом с таким часто чувствует стеклянную стену.

Что измеряет тест

Скрининг оценивает эмоциональную закрытость в отношениях: трудность говорить о чувствах, отклик на эмоции близкого, готовность быть уязвимым. Это не диагноз, а взгляд на вашу открытость в близости.

Как устроен тест

Шесть утверждений о том, как вы ведёте себя в близких отношениях. Занимает около двух минут.

Как читать результат

Низкий балл говорит об эмоциональной открытости. Высокий означает, что на глубине вы держите дистанцию, даже если внешне всё хорошо. Обычно за закрытостью стоит опыт, где показывать чувства было небезопасно.

Что помогает

Помогает открываться маленькими шагами там, где безопасно, и называть чувства вслух. Эмоциональная доступность – это навык близости, который развивается, в том числе с поддержкой психолога.

Результат теста носит информационный характер.